Bewegung, Atmung und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele. Yoga ist mehr als nur Dehnen auf der Matte – es ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unseren Yogastunden findest du Ruhe, Kraft und neue Energie. Ganz egal, ob du gerade einsteigst oder schon länger praktizierst.

Kraft muss nicht laut sein. Pilates formt deinen Körper – aber vor allem zeigt es dir, was wirklich in ihm steckt. Die Übungen fördern Konzentration, Kontrolle, Atmung, fließende Bewegungen, Zentrierung und Präzision – die sechs Grundprinzipien des Pilates.