Bei Turn Fit erlernen die Kinder spielerisch die Grundregeln des Turnens, während die Größeren ihre Techniken verbessern und ihre Leistungen stetig steigern. Geräte- und Bodenturnen mit Spaß – immer freitags in der Gemeindehalle.

Lust auf Bewegung zu Musik, die dich mitreißt? Dann bist du bei Step Aerobic genau richtig! Hier trifft Gymnastik auf Tanz – wir lernen Schritt für Schritt eine mitreißende Choreografie, die nicht nur gute Laune macht, sondern auch deine Fitness auf das nächste Level bringt.

Kraft muss nicht laut sein. Pilates formt deinen Körper – aber vor allem zeigt es dir, was wirklich in ihm steckt. Die Übungen fördern Konzentration, Kontrolle, Atmung, fließende Bewegungen, Zentrierung und Präzision – die sechs Grundprinzipien des Pilates.

Du gehörst zur Gruppe der Männer 60+ und willst fit bleiben? Dann ist der Männermorning genau das Richtige für dich! Jeden Mittwoch um 08:30 Uhr trainieren wir gemeinsam in Tremsbüttel – locker, ohne Druck, aber mit Spaß und Wirkung. Danach frühstücken wir in Bargteheide – wenn du magst.

Bewegung am Freitagvormittag: Fit bleiben mit Freude und Abwechslung. Du willst aktiv bleiben, dich bewegen und dabei Spaß haben? Im Fokus stehen Beweglichkeit, Kondition und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.

Power-Workout für den ganzen Körper. Du willst fitter werden, dich auspowern und dabei richtig Spaß haben? Dann ist Fitness Mix genau dein Ding! In dieser Stunde kombinieren wir effektives Ganzkörpertraining mit Musik, Motivation und jeder Menge guter Laune.

Ob du fitter werden, Muskeln aufbauen oder einfach den Kopf frei bekommen willst, bei Fit for Everybody bist du genau richtig. Jeden Dienstag erwartet dich eine neue Challenge, die dich fordert, motiviert und vor allem: richtig Spaß macht.